La fragilité peut être une force.

Articles



Mon combat

Après mon régime: Les hauts et les bas.

Juillet 2012: le grand déclic.

Pendant mon régime: août 2012 à janvier 2013


Objectifs

Objectif poids n°1

Mon objectif poids: 55 kg avant fin juillet

BUT n°1: Défi sport par semaine

BUT n°1: Défis journaliers

BUT n°1: du 2 au 30 juin 2013

BUT n°1: Mes objectifs

BUT n°1: spécificités par jour


Astuces

Astuces diverses

Comment gérer une crise? Ou comment ne PAS craquer.

Perdre des calories

Petites astuces pour maigrir

Quelques astuces pour manger moins


My Diet Coach (Application Android)

Conseils: 1) Food Craving

Conseils: 2) Emotional Eating

Conseils: 3) Eating Out

Conseils: 4) Food Temptation

Conseils: 5) Family Meal

Conseils 6) Exercice Lazyness


Alimentation

Alimentation

Aliments à calories négatives

Aliments coupe-faim

Comment boire pour maigrir?


Journal alimentaire

BUT n°1 // Semaine 1: du 3 au 9 juin 2013

BUT n°1 // Semaine 2: du 10 au 16 juin 2013

BUT n°1 // Semaine 3: du 17 au 23 juin 2013

BUT n°1 // Semaine 4: du 24 au 30 juin 2013


Recettes

Sport et santé

Le sport

5 conseils pour rester motivée à faire du sport

Les 10 sports qui brûlent le plus de calories


Mon sport au quotidien

BUT n°1 // Semaine 1: du 3 au 9 juin 2013

BUT n°1 // Semaine 2: du 10 au 16 juin 2013

BUT n°1 // Semaine 3: du 17 au 23 juin 2013 3

BUT n°1 // Semaine 4: du 24 au 30 juin 2013


Beauté et soins

Garnier Bodytonic: Soin multi-remodelant nuit


Tendances vestimentaires

Dépotoir.