La fragilité peut être une force.

BUT n°1: spécificités par jour

 

Semaine 1

 

 

 

 

Lundi 03.06.13:______.__ - de 1'000 Kcal:_________________________._____ OK

Mardi 04.06.13:____.____ 1 carré de chocolat noir (1 seul!):___________________ OK

Mercredi 05.06.13:___.__. Jour PP:________________________________.___ OK

Jeudi 06.06.13:_________ - de 1'000 kcal:_______________________________

Vendredi 07.06.13:_____. Sucré OU alcool:______________________________

Samedi 08.06.13:_______. Au goûter, pas de sucré:_________________________

Dimanche 09.06.13:_____ 1 yaourt "léger"-céréales au souper:__________________

 

 



05/06/2013
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