BUT n°1: spécificités par jour
Semaine 1
Lundi 03.06.13:______.__ - de 1'000 Kcal:_________________________._____ OK
Mardi 04.06.13:____.____ 1 carré de chocolat noir (1 seul!):___________________ OK
Mercredi 05.06.13:___.__. Jour PP:________________________________.___ OK
Jeudi 06.06.13:_________ - de 1'000 kcal:_______________________________
Vendredi 07.06.13:_____. Sucré OU alcool:______________________________
Samedi 08.06.13:_______. Au goûter, pas de sucré:_________________________
Dimanche 09.06.13:_____ 1 yaourt "léger"-céréales au souper:__________________