La fragilité peut être une force.

5 conseils pour rester motivée à faire du sport

 

 

 

 

1) Se fixer des objectifs raisonnables et très précis.

 

2) S'entraîner avec des amis, d'autres personnes.

 

3) Se motiver! Ecouter de la musique, penser au bien fait,...

 

4) Diversifier ses activités physiques permet de stimuler l'esprit et de varier les plaisirs!

 

5) Ne pas hésiter à s'entourer de professionnels.

 

 

 

 

Source:

Topsanté.com

 

Skinny-Rose.



15/05/2013
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