Petites astuces pour maigrir
Voici quelques astuces anodines...
* Beaucoup dormir.
* Manger au moins 4h avant de se coucher.
* Acheter des vêtement trop petits et se donner comme but d'entrer dedans.
* Le MENTAL, c'est ma FORCE.
* Si mon objectif de la semaine est atteint: petite récompense.
__Exemple: droit à boire un verre d'alcool, m'offrir quelque chose,...
* 4 repas à 100 calories valent mieux qu'un seul repas à 400 calories!
* Remplacer le sucre par de la stevia.
* Tu t'ennuies? Saute sur place =)
Skinny-Rose.