Conseils 6) Exercice Lazyness
L'exercice: le meilleur ami de la perte de poids :)
- Les exercices sont le PILIER du poids.
- Se poser un objectif précis et atteignable.
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- Imaginer comment c'est de se sentir sexy et attirante.
- Imaginer les bien-faits que cela apporte!
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- Fatiguée? NON, ce n'est que mental :)
- Fatiguée? Les exercices réveillent!
- Trop occupée pour faire du sport? Les exercices aident justement à penser plus _clairement!
- Voir la balance baisser? merci les exercices :)
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- Les exercices font paraître la peau plus jeune.
- les exercices aident à mieux dormir
- Les exercices boostent l'énergie!
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- Faire un break dans la journée: aller marcher et prendre 30 minutes pour soi.
- Sortir au lieu de regarder la TV.
- Inviter un ami à aller courir
- Faire le ménage.
-Danser.
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- S'offrir une petite récompense après l'exercice (! Pas de nourriture!)
Skinny-Rose.